Kui arbuusi võib tänapäeval osta pea aastaringi, siis meie mõistes suvel on ikka selle tipphooaeg, kus seda liigub rohkem ja valik laiem. Selle ostmisega on alati nagu on, kas ikka leiab selle õige ja hea sisuga ja kui osta, siis ikka rohkem korraga, nii terve vili ikka ju. Aga kui tegemist on suurema isendiga, siis kipib vilja ikkagi kätte jääma ja üks mõnus viis selle "likvideerimiseks" on smuuti. Soetasin hiljuti üle-lahe käies kirbukalt ühe vahva ja tõesti mitmekesise smuutiraamatu ja seal mulle just sellest viljast erinevad variandid silma jäidki. Veidi kohendasin retsepti, võttes arvesse, mis külmikus võtta ja maitsev jook oligi valmis.
Vaja:
arbuusi (ilma koore ja seemneteta)
banaani
keefiri
Pane kõik ained blenderisse ning surista jook valmis. Koguste osas luban igalühel ise timmida, kui tihket jooki keegi soovib või armastab.
inspiratsioon: Smoothiet ja mehut
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar